Les GYMS DOS Mail14®
Gym Articulaire
Entretien des amplitudes et du cartilage
Gym Musculaire
Dynamique, excentrique et gainage
Gym de Coordination et Equilibre
Gym Anti-âge
Contre le tassement vertébral
Gym Ballon
Gymnastique "portée" utilisant le rebond du ballon
Innovante, rythmée, en trois plans de l'espace
Etirements
Tonification du dos et des membres
Abdo-fessiers

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